Non è la prima volta che un antico rituale diventa l’ultima tendenza in fatto di cura del corpo.
La tecnica del drybrushing, che consiste nel massaggiare vigorosamente il corpo con spazzole in fibra naturale, viene utilizzata per preparare il fisico prima di ogni massaggio.
È incredibile pensare a quali e quanti enormi benefici per la salute si possano sperimentare semplicemente frizionando il corpo per pochi minuti al giorno mediante una spazzola.
La spazzolatura è un metodo davvero sorprendente proprio perché capace di coniugare straordinaria efficacia e assoluta semplicità. Agendo sul tessuto epiteliale, infatti, si innescano una serie di processi esterni ma anche endogeni estremamente benefici per la nostra salute con ricadute positive sul benessere generale.
Stimola il sistema ghiandolare e linfatico, migliora la circolazione sanguigna, elimina i gonfiori, contrasta la cellulite , tonifica la pelle rendendola più compatta ed omogenea, stabilizza la peristalsi e la funzionalità renale ed epatica, rilassa i muscoli, distende il sistema nervoso, aumenta le difese immunitarie, regolarizza il ciclo circadiano e accresce il livello energetico.
QUALI SONO I VANTAGGI DELLA SPAZZOLATURA?
Effetto Detox. Come forse sapete, le tossine vengono eliminate dal nostro corpo attraverso il sistema linfatico. Spazzolare a seccoil corpo vigorosamente stimola meccanicamente la circolazione, aiutando il sangue a liberarsi delle tossine.
Effetto Anti Cellutite. Sappiamo tutti che la circolazione lenta e il conseguente ristagno di tossine sono i responsabili di cellulite e pelle spenta. La spazzolatura a secco scioglie gli accumuli adiposi e li libera dalle tossine che li causano trascinandole letteralmente verso i linfonodi addetti alla loro eliminazione .
Effetto Pelle Nuova. Una regolare spazzolatura rimuove le cellule morte (il tempo di ricambio della pelle è di 24 ore), e lascia respirare la pelle. Dopo pochi giorni la pelle appare più liscia e tonica. Non lasciatevi spaventare da un momentaneo rossore: le spazzole vanno utilizzate energicamente, non dev’essere una carezza.
Benefici per il sistema immunitario ed il sistema nervoso. Migliorando la circolazione sanguigna e svolgendo un’azione detox, la spazzolatura permette al sistema immunitario di reagire più prontamente e ripulire l’organismo più rapidamente. Il sistema nervoso invece rinvigorisce grazie alla stimolazione costante delle terminazioni nervose.
COME SI PRATICA LA SPAZZOLATURA?
L’ideale è dedicarsi a questo rituale tutti i giorni per treminuti al giorno. Farlo 3 volte a settimana è comunque efficace. Ecco come procedere:
* La spazzolatura va effettuata sulla pelle asciutta al mattino, per sfruttare al meglio il suo potere tonificante e stimolante. Farsi una doccia dopo aver effettuato il dry brushing permette di sciacquare via le cellule morte e le impurità rimosse dalle spazzole.
* Spazzolate il vostro corpo con movimenti ampi dai piedi verso l’alto, dalle mani verso le spalle, dal collo verso le spalle, e sulla schiena dal basso verso l’alto per aiutare il drenaggio della linfa al cuore. Effettuate movimenti circolari in senso orario sull’addome e spazzolate delicatamente il seno.